Iratkozz fel az „Élet a veszteség után” levéllistára, hogy megértsd, hogyan dolgozhatod fel azokat a veszteségeidet, amelyek a legmélyebben befolyásolják az életedet.
A levelekben:
- Megértheted, hogyan befolyásolhatja egy feldolgozatlan kapcsolati veszteség a koncentrációdat, döntéseidet és kapcsolataidat.
- Megtanulhatod, mely tévhitek hosszabbíthatják meg szükségtelenül a szenvedést és a fájdalmat.
- Olyan szemléletet kapsz, amely segít eligazodni a veszteség érzelmi folyamatában.
- Megismerheted, mi segíthet abban, hogy ne csak túléld a veszteséget, hanem elindulj a feldolgozása felé, és minél előbb jobban lehess.
A levelek írója:
Anka Zoltán
Gyászfeldolgozás Módszer® specialista,
gyász- és veszteségfeldolgozás kísérő,
mentálhigiénés segítő
Azoknak a vállalkozóknak, vezetőknek és szakembereknek segítek feldolgozni kapcsolati veszteségeiket – halálesetet, válást, szakítást, hűtlenséget vagy eltávolodást –, akik többre vágynak a puszta túlélésnél, és szeretnék, hogy veszteségük ne korlátozza tovább őket életükben, a kapcsolataikban és a hivatásukban.
Miért indítottam el ezeket a leveleket?
Mert azt szeretném, hogy egy jelentős veszteség minél kevésbé határozza meg a jelenedet és a jövődet.
Egy halál, válás, szakítás, hűtlenség vagy más fontos kapcsolat elvesztése nemcsak érzelmileg megterhelő, hosszú távon hatással lehet a döntéseidre, kapcsolataidra, munkádra és arra is, hogyan vagy jelen a saját életedben.
A legtöbben úgy gondolják, hogy a gyász idővel magától elmúlik. A valóság azonban ennél összetettebb.
A veszteségek feldolgozása az egyik legkevésbé értett területe az életünknek. Rengeteg tévhit él vele kapcsolatban, ezért sokan éveken vagy akár évtizedeken át olyan megoldásokkal próbálkoznak, amelyek bár átmenetileg csökkentik a fájdalmat, nem segítenek valóban felépülni belőle.
A felépüléshez nem csupán időre és jó szándékra van szükség, hanem a megfelelő szemléletre és információra is.
Ha értjük, mi zajlik bennünk, sokkal könnyebb felismerni, mi tart bennünket egy helyben, és merre vezet tovább az út.
Azért indítottam el az „Élet a veszteség után” leveleket:
Hogy benne olyan tudást, szemléletet és tájékozódási pontokat adhassak, amelyek segítenek megérteni a veszteségeid hatását, elkerülni a leggyakoribb tévutakat, és egy egészséges feldolgozási út felé elindulni.
A levelekben nem csak írásokat, hanem olyan videókat és előadásokat osztok meg, amelyek segítenek jobban megérteni a veszteségek érzelmi működését, a feldolgozatlan veszteség érzelmi rétegeit és a feldolgozás lehetőségeit.
Miért különösen fontos vezetőként vagy vállalkozóként foglalkoznod kapcsolati veszteségeiddel?
A veszteség minden embert érint, de vezetőként, vállalkozóként vagy nagy felelősségű szakemberként olyan körülmények között kell helytállnod, amelyek különösen megnehezíthetik a veszteségedből való felépülést, mert:
• Nagyobb a döntéseid súlya
Nap mint nap olyan döntéseket hozol, amelyek nemcsak a saját életedre, hanem munkatársaidra, ügyfeleidre, családodra vagy akár egy egész szervezetre is hatással vannak.
• Nem engedheted meg könnyen magadnak, hogy hosszabb időre kiess
Sokszor akkor is működnöd kell, amikor belül éppen egy veszteséggel küzdesz. Ezért különösen fontos, hogy ne csak túléld ezt az időszakot, hanem legyen egészséges feldolgozási utad.
• Megtanultad kézben tartani az érzéseidet
A vezetői önfegyelem érték. Ugyanez a képesség azonban könnyen oda vezethet, hogy nemcsak szabályozod, hanem tartósan vissza is tartod a fájdalmas érzéseidet.
• A munka könnyen válhat menekülőúttá
Új feladatok, új célok, új projektek… A folyamatos teljesítés sokszor elfedi a veszteséget, de önmagában nem dolgozza fel azt.
• A magánélet és a munka nem választható szét
Ugyanazzal az idegrendszerrel vezetsz, tárgyalsz, döntesz és szeretsz. Egy jelentős személyes veszteség nem marad az iroda ajtaján kívül.
• A vállalkozásod vagy hivatásod az identitásod része
Sok vezető és vállalkozó számára a munkája nem pusztán megélhetés, hanem küldetés, életmű és önazonosság. Egy személyes veszteség ezért a szakmai működésedre is mélyebb hatással lehet.
• Könnyen egyedül maradsz a terheiddel
Minél nagyobb a felelősség, annál kevesebb ember előtt engedheted meg magadnak, hogy bizonytalannak vagy megtörtnek mutatkozz. Emiatt sok vezető csendben hordozza a veszteségeit.
• A saját működőképességed a legfontosabb erőforrásod
Vállalkozásodat, csapatodat vagy szakmai munkádat végső soron te működteted. Ha tartósan lekötik a feldolgozatlan veszteségek, az az életed szinte minden területére hatással lehet.
Mire számíthatsz a feliratkozás után?
Hetente többször kapsz tőlem levelet, amelyben a veszteségek érzelmi működéséről, a feldolgozást akadályozó tévhitekről és a továbblépést segítő felismerésekről olvashatsz.
Nem kell semmilyen közösséghez csatlakoznod, nem kell nyilvánosan beszélned a veszteségedről, és senki nem fogja látni, hogy feliratkoztál.
Adataidat bizalmasan kezelem. Minden levél alján megtalálod a leiratkozás lehetőségét, így egyetlen kattintással lemondhatod a leveleket.
Ha az első levelem véletlenül a Spam vagy Promóciók mappába érkezne, kérlek húzd át az Elsődleges mappába, hogy a későbbi levelek is biztosan megérkezzenek.